Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olur.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde birlikyı sağlayıcı sözın ve muhakkak bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana ati iltihaplanmalarda et